Rozwój osobisty

Tablet czy książka? Jak czytelnicy zmieniają swoje nawyki

Czy tablety i czytniki wyprą kiedyś tradycyjne książki? Niekoniecznie! Okazuje się, że w niektórych przypadkach nasz mózg przyswaja lepiej tekst wydrukowany na papierze niż wyświetlany na ekranie. Kiedy więc wybrać tablet, a kiedy cyfrowe rozwiązania?

Gdy pojawią się wątpliwości… Przejdź przez trudne chwile

Każdy z nas przeszedł momenty, w których wątpił w siebie. Jak można poradzić sobie z takimi chwilami?  

Jak zachować optymizm w czasach pandemii

Sytuacja zagrożenia wirusowego z bardzo wielu przyczyn wywołuje w nas negatywne emocje. Martwimy się o zdrowie swoje i bliskich. Niektórzy boją się utraty pracy, a inni już ją stracili.  To tylko niektóre problemy. Czy da się w takiej sytuacji pozostać optymistą?   

Stara miłość nie rdzewieje. Tak zapobiegniesz psuciu się związku

To przysłowie, które niestety nie ma już dziś zastosowania, ponieważ, jak twierdzi Insa Fooken, profesor niemieckiego Uniwersytetu Siegen, wiele par się rozstaje. Nawet fakt, że związek trwa już od dziesięcioleci, nie jest gwarancją dla „i żyli długo i szczęśliwie”. Jak można przywrócić relacje do dawnej świetności?

Zły nastrój? 5 mini działań na poprawę humoru

Nikt nie jest w stanie być ciągle uśmiechniętym od ucha do ucha. Zły humor może dopaść każdego, nie warto jednak mu się poddawać. Można z nim wygrać w szybki i prosty sposób. Oto nasze sprawdzone rady.

Co tak naprawdę się dla ciebie liczy.4 pytania, które pomogą ci dowiedzieć się więcej o twoich wartościach

Mały zakupoholik. Jak oduczyć dziecko postawy konsumpcyjnej

Mamo, Tato kup mi to! Z pewnością każdy rodzic nie raz słyszał to zdanie od swojego dziecka. Maluchy bombardowane reklamami od najmłodszych lat chcą więcej i więcej- nową zabawkę, firmowe buty, takie jakie ma podziwiany kolega z klasy, konsolę, elektryczną hulajnogę. Warto jednak walczyć z taką postawą, im wcześniej tym lepiej.

Proste kroki, które poprawią kulturę rozmowy

Kobiety mówią 7 tys. słów dziennie, mężczyźni tylko 2 tys., ale oczywiście nie liczy się ilość słów, ale co i jak mówisz. Oto 5 dobrych postanowień, które możemy wziąć sobie do serca w 2020 roku.

Dlaczego nie powinieneś być zadowolony ze szklanki do połowy pełnej

Czy ktoś kiedykolwiek dał ci dobrą radę, aby zawsze myśleć, że szklanka (sytuacja w życiu, możliwości) jest do połowy pełna, a nie pusta? Amerykańscy autorzy Tom Rath i Donald O. Clifton (ten ostatni uważany za „dziadka psychologii pozytywnego myślenia”) rozwinęli ten obraz w sposób, który – miejmy nadzieję – przemawia do ciebie tak samo jak do nas.  

Jak prowadzić niezobowiązującą rozmowę

Napisaliśmy o sztuce prowadzenia krótkiej wymiany zdań, które upraszczają relacje np. w pracy. Ponieważ drobna rozmowa jest ważnym środkiem wiążącym społecznie. To już klasyki: na przyjęciu lub podczas przerwy konferencyjnej można z kimś porozmawiać przez kilka minut. Nie tyle treść ma znaczenie, co przesłanie, które chcesz przekazać: „Miło mi poznać cię osobiście!”