Do dzisiaj krąży wiele mitów na temat wydajności i efektywności starszych pracowników. Panują uprzedzenia, mówi się na przykład, że są mniej zmotywowani, mniej skuteczni, że już nie otwierają się na nowe rzeczy. W rzeczywistości oceny te nie są w wielu przypadkach wynikiem merytorycznych obserwacji. Naukowcy już wiedzą, że jest zupełnie odwrotnie, a starsi pracownicy sprawdzają się tak samo dobrze, jak i młodsi. Oto, jak rozwijają się nasze umiejętności z biegiem lat.

Następujące mocne strony mogą wraz z wiekiem stać się jeszcze silniejsze:

• znajomość specyfiki firmy,

• rutyna i praktyka,

• poczucie odpowiedzialności,

• obowiązkowość,

• dokładność,

• niezawodność,

• opanowanie,

• otwartość na innych ludzi, umiejętność patrzenia z ich perspektywy,

• właściwa ocena własnych granic,

• rozsądek

Następujące cechy mogą wraz z wiekiem słabnąć:

• wzrok i słuch,

• zdolność długotrwałego skupienia uwagi,

• pamięć krótkotrwała,

• odporność na stres oraz fizyczne i psychiczne obciążenia,

• siła i wytrzymałość,

• szybkość.

Motywacja jest kluczowym czynnikiem

Motywacja i szacunek kształtują naszą wydajność – zarówno w pozytywnym, jak i w negatywnym znaczeniu. Im bardziej starsi pracownicy będą doceniani w pracy, tym lepiej będą wykonywać swoje obowiązki. Albo odwrotnie: jeśli ktoś codziennie słyszy, że jest „starym próchnem“, tak też się zachowuje. Kwestia wieku jest więc kwestią głowy.

Inne czynniki, które poprawią twoją zdolność do pracy, czyli zdolność człowieka do skutecznego wykonywania swoich obowiązków zawodowych to zwiększenia aktywności fizycznej i ograniczenie monotonnych czynności.

To Ci pomoże

Istnieją pewne środki, które na pewno okażą się pomocne w podniesieniu swoich kwalifikacji, np. odpowiednie szkolenia, czy coaching z udziałem lekarza medycyny pracy lub odpowiednio przeszkolonego konsultanta mogą dostarczyć ci cennych informacji i wskazówek.

Tak sobie ułatwisz pracę:

Instrukcje dotyczące pracy i programy komputerowe wydrukuj sobie w wersji z dużymi literami, aby łatwo je było odczytać.
Sprawdź oświetlenie. Musi być odpowiednio zaprojektowane – starsze oczy potrzebują więcej światła.
Przebieg pracy musisz mieć tak zaplanowany, aby nie trzeba było zbyt często dźwigać ciężkich ładunków, a także unikać częstego schylania się i zginania.
Unikaj hałasu, w trakcie pracy możesz używać specjalnych słuchawek. Duże biura o wysokim poziomie hałasu mogą oznaczać czysty stres dla starszych pracowników. Dotyczy to zresztą nie tylko starszych osób.

Zadbaj o to, aby:Unikaj abstrakcyjnego uczenia się.

Ustal sobie rytm uczenia się
Dziel się radami. Pokaż, że wciąż się rozwijasz.
Staraj się nie działać pod presją czasu.
Unikaj bardzo napiętych harmonogramów.
Rób sobie częstsze przerwy trwające do 5 minut.
Jeśli masz taką możliwość, wybierz opcję zatrudnienia w niepełnym wymiarze godzin (np. 6-godzinny dzień pracy lub 4-dniowy tydzień).