Aktualności

Jak wrócić do formy przed wiosną

Coraz bliżej wiosny, dni znowu stają się dłuższe, a słupek rtęci na termometrze konsekwentnie wędruje do góry. Nasza ochota na aktywność fizyczną automatycznie wzrasta. Jak zdrowo rozpocząć nowy sezon na ruch?

Przewlekłe choroby. Tak uporasz się z problemami zdrowotnymi

Przewlekłe choroby dotykają coraz więcej osób. Czy to reumatyzm czy cukrzyca, choroba wieńcowa, czy też borelioza, stwardnienie rozsiane czy choroba Parkinsona. Takie diagnozy zawsze oznaczają duże zmiany w życiu. W 2001 roku u Amerykanki Toni Bernhard zdiagnozowano ostrą infekcję wirusową. Od tego czasu aktywna profesor prawa jest uwięziona w domu, a często choroba przykuwa ją do łóżka. Zamiast jednak użalać nad sobą, Toni zebrała kilka porad dla chorych i ich bliskich.

Czy twoja kuchnia to praktyczne miejsce? Najczęstsze pułapki i jak ich unikać

Kuchnia stała się dla wielu symbolem statusu. Wymagania wobec dawnego miejsca pracy znacznie wzrosły, ale nie liczy się tylko sprzęt. Dzięki poniższym wskazówkom zwiększysz radość z pracy w kuchni – niezależnie od tego, czy jest ona nowoczesna czy staromodna.

Tablet czy książka? Jak czytelnicy zmieniają swoje nawyki

Czy tablety i czytniki wyprą kiedyś tradycyjne książki? Niekoniecznie! Okazuje się, że w niektórych przypadkach nasz mózg przyswaja lepiej tekst wydrukowany na papierze niż wyświetlany na ekranie. Kiedy więc wybrać tablet, a kiedy cyfrowe rozwiązania?

Po co się męczyć? 10 trików kuchennych, których warto się nauczyć

Boże Narodzenie to czas, który w dużej mierze spędzasz w kuchni? W tym roku spróbuj ułatwić sobie prace kuchenne. A jeśli należysz do osób, które nie przygotowują potraw świątecznych – te proste sztuczki przydadzą ci się w gotowaniu, pieczeniu i przechowywaniu. Stosuj je cały rok!

Jak zachować optymizm w czasach pandemii

Sytuacja zagrożenia wirusowego z bardzo wielu przyczyn wywołuje w nas negatywne emocje. Martwimy się o zdrowie swoje i bliskich. Niektórzy boją się utraty pracy, a inni już ją stracili.  To tylko niektóre problemy. Czy da się w takiej sytuacji pozostać optymistą?   

Uwaga smog! Jak się przed nim chronić

Sezon grzewczy już wystartował, a wraz z nim powrócił temat smogu. Dziś już jesteśmy świadomi, że zanieczyszczenie powietrza jest bardzo szkodliwe dla zdrowia i coraz lepiej zdajemy sobie sprawę, jak się przed nim bronić.

Co tak naprawdę się dla ciebie liczy.4 pytania, które pomogą ci dowiedzieć się więcej o twoich wartościach

Czy Polsce grozi recesja, jak się na nią przygotować?

Recesja to nic innego jak czasowe zahamowanie tempa wzrostu gospodarczego. Ostatnie dane światowe pokazują, że niektóre kraje mają lekki problem z rozwojem. Jak jest z Polską?

Eksperci: połowa spośród ponad 10,5 mln Polaków nie wie, że ma nadciśnienie

Na nadciśnienie tętnicze krwi cierpi co najmniej 10,5 mln Polaków, ale zdaje sobie z tego sprawę mniej niż połowa z nich – alarmują eksperci Międzynarodowe Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego (ISH).