Masz ochotę na urozmaicenie diety? Sięgnij po kiełki. Te małe roślinki to prawdziwa bomba witaminowa, dzięki której dostarczysz organizmowi niezbędnych witamin, składników mineralnych i fitochemicznych.
Marzysz, aby mieć znowu 25 lat? Nie! Ale z pewnością nie chcesz się zestarzeć i być chory. Profesor biologii molekularnej i noblistka w dziedzinie medycyny Elizabeth Blackburn odkryła, co przyspiesza proces starzenia i jak można go spowolnić. Wraz z profesor psychologii i badaczką procesów starzenia Elissą Epel opublikowały interesujące wyniki badań na ten temat.
Coraz więcej pracodawców wie, że pracownik: w dobrej kondycji fizycznej, zadowolony ze swojej pracy, który realizuje się także w życiu prywatnym — to gwarancja większego zaangażowania, lepszej wydajności i mniejszej absencji.
Sezon grzewczy trwa nadal. Stacje pomiarowe Wojewódzkich Inspektoratów Ochrony Środowiska odnotowują kolejne rekordy stężeń zanieczyszczeń w powietrzu, a wraz z nimi rośnie natężenie reklam o domowych oczyszczaczach powietrza. Producenci oczyszczaczy dają nam jasny komunikat, że zakup takiego urządzenia to jedyny ratunek dla naszego zdrowia. Ale czy na pewno?
Naukowcy z Wake-Forrest-Klinik w Winston-Salem w Stanach Zjednoczonych sprawdzili, jak specjalna technika medytacji łagodzi odczuwanie bólu.
Po treningu lubię wypić piwo bezalkoholowe. Czy takie piwo rzeczywiście nie zawiera alkoholu?
Czekolada jest kaloryczna i powoduje próchnicę. Ale wysokiej jakości czekolada zawiera również wiele metabolitów wtórnych – przede wszystkim flawony. Poprawiają one funkcjonowanie naszego mózgu.
© Wiedza i Praktyka
/WiedzaiPraktyka
/wip
/WiedzaiPraktyka
/wip