Trening to samo zdrowie – służy ciału i duszy. Jedną z najlepszych jego alternatyw, która sprawia dużo radości, jest taniec.

Są różne powody przejścia na wegetarianizm: ochrona zwierząt, środowiska czy klimatu. Poza tym zrezygnowanie z mięsa jest zdrowe

Imbir to kłącze pochodzące pierwotnie z południowej Azji. Z rosnącego pod ziemią bulwiastego kłącza wiosną wyrasta długa do 60 cm, podobna do trzciny łodyga o wąskich listkach. Bezpośrednio z kłącza wyrasta łodyga z kwiatami tworząca łukowaty kłos. Z kłosa tego wyrasta biały lub żółty kwiat. Kłącze imbiru zbierane jest jesienią. Do celów medycznych używane jest wyłącznie obrane świeże lub wysuszone kłącze. Przygotowuje się z niego zarówno herbatki, jak i gotowe preparaty.

Naukowcy z Wake-Forrest-Klinik w Winston-Salem w Stanach Zjednoczonych sprawdzili, jak specjalna technika medytacji łagodzi odczuwanie bólu.

Czekolada jest kaloryczna i powoduje próchnicę. Ale wysokiej jakości czekolada zawiera również wiele metabolitów wtórnych – przede wszystkim flawony. Poprawiają one funkcjonowanie naszego mózgu.

Charakteryzuje się lekko orzechowym smakiem, idealnie pasuje do twarogu i do sałatek: świeży olej lniany jest w rzeczywistości delikatesem, mimo to często nie jest tak popularny jak inne rodzaje oleju. Być może przyczyną takiego stanu rzeczy jest fakt, iż niewiele osób zna jego prozdrowotne właściwości.