• SimplyFY your life
  • Praca i balans życiowy
  • |
  • Rozwój osobisty
  • |
  • Finanse i prawo
  • |
  • Hobby i relaks
  • |
  • Zdrowie i opieka
  • |
  • Styl życia
  • |
  • Technologie
  • |
  • Organizacja domu
  • Prostsze zycieProstsze zycie
  • Zaloguj się
  • x
  • Praca i balans życiowy
  • Rozwój osobisty
  • Finanse i prawo
  • Hobby i relaks
  • Zdrowie i opieka
  • Styl życia
  • Technologie
  • Organizacja domu
  • x

    Wyszukaj na stronie:

  • x
  • Prostsze zycieProstsze zycie
  • x

    Wyszukaj na stronie:

  • Zaloguj się »
  • Koszyk

    Twój koszyk jest pusty

  • x
  • Praca i balans życiowy
  • Rozwój osobisty
  • Finanse i prawo
  • Hobby i relaks
  • Zdrowie i opieka
  • Styl życia
  • Technologie
  • Organizacja domu
  • x
  • Prostsze zycieProstsze zycie
  • x

    Wyszukaj na stronie:

  • Zaloguj się »
  • Koszyk

    Twój koszyk jest pusty

  • x
  • Praca i balans życiowy
  • Rozwój osobisty
  • Finanse i prawo
  • Hobby i relaks
  • Zdrowie i opieka
  • Styl życia
  • Technologie
  • Organizacja domu
  • Słowa kluczowe
  • stres

stres

las

Dlaczego warto zanurzyć się w lesie. Niesamowity związek między drzewami a mózgiem

Ponad połowa polskiej populacji mieszka w miastach. Przebywanie na bardzo małej przestrzeni, w połączeniu z hałasem i zanieczyszczeniem powietrza oznacza przewlekły stres dla wszystkich mieszkańców. Depresja, zaburzenia lękowe i samobójstwa- występują znacznie częściej w mieście. Ale nawet żyjąc na betonowej pustyni, można czuć się szczęśliwym. Pomogą w tym częste wizyty w… lesie. Korzystaj więc z polskiej, złotej jesieni i czerp siłę z natury.    

  • 9 września 2020 r.
  • Hobby i relaks
stres

Relaks w 3 krokach- prosty program antystresowy

Stres ma negatywny wpływ na nasze zdrowie i psychikę. Nie jest możliwe, by zniknął z naszego życia, możemy jednak nauczyć się nim zarządzać, by zamiast demotywować, stał się bodźcem do działania.

  • Susanne Roth
  • 31 maja 2019 r.
  • Rozwój osobisty
641538aabf79f9b3041e803c70c070d0d5611442-large

Wystarczy 5 minut ćwiczeń, aby zredukować Twój stres

Czy wiesz, że w sytuacjach stresowych mamy tendencję do zbyt szybkiego i płytkiego oddychania? A to obraca się przeciw nam, ponieważ nasz mózg potrzebuje do pracy tlenu. A nieprawidłowe oddychanie zmniejsza jego ilość i to właśnie w sytuacjach, kiedy potrzebujemy go najbardziej.

  • Ruth Drost-Hütt
  • 28 stycznia 2019 r.
  • Zdrowie i opieka
680462374

Tematyka

  • Praca i balans życiowy
  • Rozwój osobisty
  • Finanse i prawo
  • Hobby i relaks
  • Zdrowie i opieka
  • Styl życia
  • Technologie
  • Organizacja domu

O nas

  • Oferta
  • Redakcja
  • Nasi eksperci
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Kontakt

Kontakt

  • Wiedza i Praktyka
    ul. Łotewska 9a
    03-918 Warszawa
  •  Centrum Obsługi Klienta
     Czynne: pn-pt w godz. 8:00-16:00
       Telefon: 22 518 29 29
    Fax: 22 617 60 10
  •  Email:  [email protected]

© Wiedza i Praktyka

/WiedzaiPraktyka

/wip