Wiele dobrych postanowień formułujemy w postaci radykalnego odejścia od wszelkich słabości. „Od teraz w moim domu nie ma czekolady.” – „Co miesiąc będę odkładać 500 zł ”. Ale jeśli coś tak silnie demonizujesz, istnieje niebezpieczeństwo, że w pewnym momencie całkowicie przesadzisz. I oczywiście – jeśli stracisz kontrolę nad sobą, pomimo najlepszych intencji, poczujesz się jeszcze gorzej!