Dieta

Żywieniowe trendy zmieniają się dość szybko. Ma na to wpływ nie tylko moda, ale i kolejne odkrycia naukowe. O czym już niedługo będzie głośno i co jest zdrowe?

Poziom hormonów w Twoim organizmie nie spada dlatego, że się starzejesz. To raczej starzenie się jest skutkiem niskiego poziomu hormonów. Rozwiązanie widać jak na dłoni: spraw, aby Twoje hormony znowu kipiały, a będziesz tryskać młodością! Jak to możliwe? Kluczem do sukcesu jest prawidłowe odżywianie. Już dzięki temu możesz wspomóc, a czasami wręcz zastąpić niejedną terapię hormonalną.

Uważa się go za „Sherlocka Holmesa odżywiania” – mowa o amerykańskim psychologu żywienia dr Brianie Wansinku, który zasłynął z niezwykle ciekawych eksperymentów. Podstawowa teza doktora brzmi: zdrowe odżywianie nie wymaga ani nadludzkiej siły, ani liczenia kalorii. Jak ją wprowadzić w życie?