• SimplyFY your life
  • Praca i balans życiowy
  • |
  • Rozwój osobisty
  • |
  • Finanse i prawo
  • |
  • Hobby i relaks
  • |
  • Zdrowie i opieka
  • |
  • Styl życia
  • |
  • Technologie
  • |
  • Organizacja domu
  • Prostsze zycieProstsze zycie
  • Zaloguj się
  • x
  • Praca i balans życiowy
  • Rozwój osobisty
  • Finanse i prawo
  • Hobby i relaks
  • Zdrowie i opieka
  • Styl życia
  • Technologie
  • Organizacja domu
  • x

    Wyszukaj na stronie:

  • x
  • Prostsze zycieProstsze zycie
  • x

    Wyszukaj na stronie:

  • Zaloguj się »
  • Koszyk

    Twój koszyk jest pusty

  • x
  • Praca i balans życiowy
  • Rozwój osobisty
  • Finanse i prawo
  • Hobby i relaks
  • Zdrowie i opieka
  • Styl życia
  • Technologie
  • Organizacja domu
  • x
  • Prostsze zycieProstsze zycie
  • x

    Wyszukaj na stronie:

  • Zaloguj się »
  • Koszyk

    Twój koszyk jest pusty

  • x
  • Praca i balans życiowy
  • Rozwój osobisty
  • Finanse i prawo
  • Hobby i relaks
  • Zdrowie i opieka
  • Styl życia
  • Technologie
  • Organizacja domu
  • Słowa kluczowe
  • zdrowy sen

zdrowy sen

sen

Twardo stąpaj po ziemi z głową w chmurach!

Każdy z nas śni i dzieje się to co noc. Prawdopodobnie robią to wszystkie ssaki. Marzenia senne wydają się być niezbędnym procesem w mózgu. W psychoterapii stanowią one ważny dostęp do głębszych warstw istoty ludzkiej. Od kilku lat pedagodzy odkrywają marzenia senne jako nową metodę uczenia się: sportowcy trenują swoje ruchy we śnie, studenci pogłębiają materiał przed egzaminami. Warunkiem koniecznym do tego jest wyraźny sen, czyli świadomość, że śnimy.

  • 13 września 2019 r.
  • Hobby i relaks
ebook sen

Czytanie e-booków obniża wyrzut hormonu snu – melatoniny – o 55%

Światło czytnika e-booków lub tabletu składa się w większej części ze światła niebieskiego niż światło lampki nocnej. Skutkiem tego może być późniejsze wydzielanie hormonów snu przez organizm. Może on również wydzielać mniejsze ilości tego hormonu.

  • prof. dr Thomas Wessinghage
  • 7 stycznia 2019 r.
  • Technologie
520339

Tematyka

  • Praca i balans życiowy
  • Rozwój osobisty
  • Finanse i prawo
  • Hobby i relaks
  • Zdrowie i opieka
  • Styl życia
  • Technologie
  • Organizacja domu

O nas

  • Oferta
  • Redakcja
  • Nasi eksperci
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Kontakt

Kontakt

  • Wiedza i Praktyka
    ul. Łotewska 9a
    03-918 Warszawa
  •  Centrum Obsługi Klienta
     Czynne: pn-pt w godz. 8:00-16:00
       Telefon: 22 518 29 29
    Fax: 22 617 60 10
  •  Email:  [email protected]

© Wiedza i Praktyka

/WiedzaiPraktyka

/wip