Prokrastynacja, czyli odkładania obowiązków na później to częste zjawisko. Na szczęście są ćwiczenia, które mogą pomóc w pokonaniu tego problemu. Czynności te są proste i zajmą Ci zaledwie kilka minut. Aby łatwiej wdrożyć je w rytm dnia, należy trzymać się zasady „krok po kroku”. Co ciekawe, ta zasada ma źródło w japońskiej sztuce rozwoju – kaizen, która stawia na małe, lecz częste postępy w życiu.
/WiedzaiPraktyka
/wip