Czy wiesz, że w sytuacjach stresowych mamy tendencję do zbyt szybkiego i płytkiego oddychania? A to obraca się przeciw nam, ponieważ nasz mózg potrzebuje do pracy tlenu. A nieprawidłowe oddychanie zmniejsza jego ilość i to właśnie w sytuacjach, kiedy potrzebujemy go najbardziej.
/WiedzaiPraktyka
/wip